Sommarpromenadkampanjen 2026
Seniorernas sommarpromenadkampanj uppmuntrar till motion sommaren 2026
Sjundeå deltar i den gemensamma sommarpromenadkampanjen som ordnas av Västra Nylands välfärdsområde och områdets kommuner. Kampanjen uppmuntrar invånare över 65 år att röra på sig och njuta av en aktiv sommar. Målet är att göra promenader till en naturlig del av vardagen och inspirera så många seniorer som möjligt att komma ut och röra på sig utifrån sina egna förutsättningar.
Kampanjen pågår 1.6–31.8.2026, och under kampanjperioden antecknar deltagarna de minuter de använder till promenader på ett promenadkort. Varje promenad och varje minut i rörelse är värdefull – det viktigaste är att delta, inte hur många minuter man samlar.
Promenera på ditt eget sätt
Du kan promenera ensam, tillsammans med en vän eller partner, eller som en del av en grupp. Alla är välkomna att delta oavsett funktionsförmåga, och det går också bra att delta med rollator eller annat gånghjälpmedel.
Regelbunden promenad främjar välmåendet på många sätt. Den stärker muskelkraften och balansen, stöder hjärtats hälsa och ger ny energi i vardagen. Särskilt personer som i dag rör sig mindre kan ha stor nytta av att börja promenera regelbundet.
Hämta ett promenadkort och samla minuter
Promenadkort finns att hämta på Sjundeå bibliotek och Sjundeå simhall.
Anteckna dagligen den tid du promenerar i minuter och lämna in det ifyllda kortet senast 15.9.2026 till biblioteket eller simhallen.
Bland alla som lämnar in sitt promenadkort lottas priser ut. Utlottningen genomförs under vecka 41, varefter vinnarna kontaktas personligen.
Sjundeå deltar i den kommunvisa utmaningen
Sommarpromenadkampanjen innehåller också en vänskaplig tävling mellan kommunerna. Målet är att ta reda på i vilken kommun inom Västra Nylands välfärdsområde man lyckas få flest invånare över 65 år att delta i förhållande till antalet seniorer i kommunen.
Kom med och samla promenadminuter för Sjundeå samtidigt som du njuter av sommarens friluftsliv. Varje steg bidrar till bättre välmående – och hjälper samtidigt den egna kommunen att lyckas i kampanjen.
Mer information om kampanjen finns på Västra Nylands välfärdsområdes webbplats: Sommarpromenadkampanjen 2026.(du flyttas till en annan tjänst)