KouluPT

KouluPT – koululaisten oma liikuntavalmentaja 

KouluPT (Koulu Personal Trainer) on osa Siuntion kunnan liikunnanedistämistyötä, ja hän toimii kouluyhteisössä liikuntaneuvojana. KouluPT:n tehtävänä on edistää lasten ja nuorten hyvinvointia liikunnan keinoin tarjoamalla ohjausta, tukea ja innostusta koulupäivien yhteyteen. 

KouluPT kannustaa oppilaita liikkumaan monipuolisesti ja yksilöllisesti sekä auttaa löytämään mielekkäitä ja saavutettavia liikuntamuotoja. KouluPT järjestää oppilaille liikunnallisia aktiviteetteja ja lajikokeiluja kunnan liikuntapaikoissa sekä mahdollisuuksien mukaan myös kunnan ulkopuolella. Toiminta toteutetaan tiiviissä yhteistyössä koulun henkilöstön ja paikallisten liikuntatoimijoiden kanssa. 

KouluPT:n tavoitteena on lisätä koululaisten päivittäistä liikuntaa ja tukea hyvinvointia osana kouluyhteisön arkea. 

Siuntion KouluPT – Viljami Pulli

Olen Viljami Pulli, Siuntion kunnan kouluPT ja koulutukseltani liikuntaneuvoja. Työskentelen pääasiassa Siuntion Sivistyskampuksella, mutta liikutan oppilaita myös kunnan muissa liikuntatiloissa. Lisäksi järjestämme koululaisille elämyksellisiä liikuntakokemuksia myös kunnan ulkopuolella – esimerkiksi laskettelureissuja, padel-kokeiluja Pickalassa ja kiipeilykokeiluja Espoossa. 

Minuun voi olla yhteydessä myös silloin, jos jokin liikuntaharrastus mietityttää tai lajin kokeilu ei ole ollut mielessä tai helposti saatavilla. Tavoitteena on tarjota mahdollisimman monipuolisia liikuntamahdollisuuksia kaikille ja järjestää erilaisia lajikokeiluja matalalla kynnyksellä. 

KouluPT – Tukea ja tsemppiä vähän liikkuville nuorille 

KouluPT-toiminta on suunnattu erityisesti niille koululaisille ja nuorille, jotka liikkuvat vain vähän tai eivät lainkaan. Tavoitteena on tavoittaa juuri ne, jotka hyötyisivät liikunnasta eniten osana arkeaan – olipa kyse hyvinvoinnin edistämisestä, jaksamisen parantamisesta tai liikunnan ilon löytämisestä. 

Toiminta tarjoaa yksilöllistä tukea, matalan kynnyksen liikuntakokeiluja ja kannustavaa ohjausta turvallisessa kouluyhteisössä. KouluPT auttaa oppilaita löytämään juuri itselle sopivia liikuntamuotoja ja madaltaa kynnystä liikkua niin koulupäivän aikana kuin vapaa-ajallakin. 

Käytännön toteutus tapahtuu yhteistyössä Aleksis Kiven koulun ja Sjundeå Svenska Skolanin kanssa, joissa KouluPT on läsnä arjessa – oppilaiden tukena, liikkeelle innostajana ja esimerkkinä aktiivisemmasta elämäntavasta. 

Mitä KouluPT tarjoaa? 

KouluPT-toiminta on monipuolinen tukipalvelu nuorten liikuntaan ja hyvinvointiin. Se tarjoaa: 

• Liikunnallista toimintaa koulupäivien aikana, kuten ohjattuja välitunteja ja teemapäiviä. 

• Yksilövalmennusta, jossa oppilas saa henkilökohtaista tukea liikunnan aloittamiseen tai aktiivisuustason lisäämiseen. 

• Liikuntaneuvontaa, jonka tavoitteena on tukea nuoren omannäköistä ja kestävää liikuntatapaa. 

• Loma-aikojen toimintaa, esimerkiksi liikuntakerhoja, lajikokeiluja ja retkiä. 

• Osallistumisen Move!-mittauksiin osana oppilaiden hyvinvoinnin seurantaa. 

• Erilaisia liikuntatapahtumia ja haasteita, jotka tuovat innostusta ja yhteisöllisyyttä kouluarkeen. 

• Tukea palvelukseen valmistautuville 16–20-vuotiaille nuorille kutsuntojen jälkeen – tavoitteena vahvistaa toimintakykyä ja luoda sujuva siirtymä varusmies- tai siviilipalvelukseen. 

KouluPT on läsnä siellä missä nuoret ovat – arjessa, liikunnassa ja elämän nivelkohdissa. 

Milloin ja missä?

KouluPT-toimintaa järjestetään koulupäivien aikana maanantaista perjantaihin klo 8.00–16.00. Toiminta sijoittuu pääasiassa koulun arkeen, mutta mukana ollaan myös tapahtumissa, teemapäivissä ja kunnan liikuntapaikoilla.

Miten pääsen mukaan?

Ota rohkeasti yhteyttä! Voit lähestyä KouluPT:tä itsellesi sopivalla tavalla – matalalla kynnyksellä ja rennolla otteella:

Snapchat: viltsukoulupt

Wilma-viesti: Viljami Pulli